正在开班的训练方向
共 6 个方向 · 按入班先后排期
从咨询到上课，四步走完
不急着定长期班。先来试训一次，看清场地、教练带练方式和同组学员水平，再做安排。
01
登记需求
留下年龄、想练的方向和常来的时段，顾问当天回电确认可选班期与场地位置。
02
到馆试训
参加一次完整训练课，教练现场看动作基础与体能情况，给出分组建议。
03
确定班期
按试训结果匹配起步组或进阶组，敲定固定时段、教练组与需要携带的装备。
04
跟练与复测
每节课后同步训练记录，阶段末做一次复测，按进步幅度调整下一个训练重点。
12
每班人数上限
6
在开课程方向
60
单节课分钟数
4
可用训练场馆
以上为当前排班口径：人数上限按报名系统在册学员统计，课程方向与场馆数量按当季开放情况计算，假期集训营另计。
报名前常被问到的几件事
关于分级、时段、装备与请假处理，这里给出了直接的说法。没有写到的，可以直接打电话问。
可以。首次到馆会先做一次基础体测和动作评估，教练根据结果把孩子分到起步组，从运球、跑动姿势和呼吸节奏这类基础动作开始练，前两节课以熟悉场地和建立节奏为主。
少儿与青少年班单节课 60 分钟，每班人数上限 12 人，并按年龄段再分成两组练习。成人班单节课 75 分钟，人数上限 16 人，对抗环节由两名教练同时在场。
开课前 24 小时联系课程顾问即可调整时段，学期内提供两次免费调班机会。假期集训营因排期紧凑，调班需提前三个工作日申请。
篮球、足球和羽毛球课程由场馆提供训练用球与标志桶，学员穿运动服和室内运动鞋即可。游泳课需自备泳衣、泳镜与泳帽，馆内也备有基础尺码可临时借用。
训练场边设有家长观察区，可以全程观看。每节课结束前 10 分钟教练会做一次简短复盘，说明本节训练重点和课后需要完成的练习。